答;茄子炒肉要焯水吗〔不要〕。
【主料】:茄子,猪肉
【配料】:尖椒,蒜,葱
【调料】:盐,鸡精,白糖,生抽,蚝油,料酒,十三香,芝麻香油,花生油
——【烹饪制作步骤】:——
①、把一块猪肉洗净,切成粗丝。
②、把猪肉放到小碗中,加入三大勺凉水,一大勺生抽,一小勺料酒,一小勺淀粉,和一点点十三香,然后用手抓拌均匀,把水要抓进肉里。
③、再往碗中加入一大勺花生油,用筷子拌匀,这样是为了锁住肉丝里的水分,炒出来更嫩。同时也防止炒的时候,肉丝粘连在一起。
④、把一个尖椒洗净,去蒂去籽,切成小条,放在碗中备用。加入一点尖椒,增加一点辣味,更下饭,不喜欢吃辣的可以不放。
⑤、把葱切成葱花,把几粒蒜,剥去皮,洗净,切成片,全部放在盘中备用。
⑥、把一个圆茄子洗净,切去根部,削去皮,先切成大片,再切成小条。
⑦、把切好的茄子条,用凉水洗一遍。
⑧、把茄子沥干水分备用。
⑨、开火,先把锅烧热,再倒入花生油,热锅凉油,炒菜不粘锅。把油烧热以后,下入肉丝翻炒至变色即可,不用炒熟。
⑩、把肉丝盛出来备用。
⑪、重新开火,倒入花生油,油温五成热,下入葱花和蒜片爆香。油温不用太热,否则会把蒜片炒糊,也容易产生有毒物质。
⑫、下入茄子翻炒均匀,炒10秒钟,下入尖椒一同翻炒,再炒10秒钟。
⑬、下入肉丝,翻炒均匀。加入一小勺盐,一小勺鸡精,一小勺白糖,一大勺蚝油,调味。
⑭、然后再炒大约半分钟,把茄子炒软,淋入一小勺芝麻香油,给菜肴增加香味和提亮颜色,翻炒均匀,出锅装盘即可。
材料:
1. 茄子:1个,洗净切成条状或滚刀块
2. 圆白菜:1个,洗净切成条状
3. 葱、姜、蒜:适量,切碎
4. 青红椒:1个,切段(可选)
5. 调料:生抽、蚝油、盐、白糖、料酒、水淀粉
步骤:
1. 预处理:在锅中加入适量水,放入切好的茄子,加少许盐,煮一下,待茄子稍软后捞出备用。这可以去掉茄子部分油分,减少吸油。
2. 炒香:在锅中加入适量的油,放入切好的葱、姜、蒜,中火将其炒香。
3. 加入蔬菜:先将圆白菜放入锅中,翻炒至软,然后加入煮好的茄子,翻炒均匀。
4. 调味:加入适量的生抽、蚝油、盐、白糖,翻炒均匀,使蔬菜入味。
5. 加水淀粉:将调好的水淀粉(玉米淀粉和水的混合物)倒入锅中,翻炒,使汤汁浓稠。
6. 出锅:关火,加入切好的青红椒段,翻炒均匀,然后出锅。
食材:
主料:茄子210g、花菜205g
辅料:油适量、盐适量、鸡精适量
三、步骤:
1.材料:茄子、花菜(已清洗)
2.将茄子去蒂清洗一下。
3.放在案板上切成滚刀块。
4.烧锅倒油烧热,下入切好的茄子炸一下至软,捞出。
5.随后,锅内留适量的底油,下入清洗好的花菜翻炒一下。
6.接着,加适量的清水。
7.翻炒翻炒至花菜熟软。
8.然后,合入炸好的茄子翻炒一下。
9.最后,加适量的盐。
10.加适量的鸡精。
11.调味炒匀,即成。