7座车跑长途需要考虑车辆的舒适性、安全性、动力性和可靠性。一些适合跑长途的7座车包括丰田普瑞维亚、本田奥德赛、大众途安L等。这些车型在长途驾驶中提供了舒适的座椅、良好的悬挂系统和稳定性，同时也具备足够的动力和燃油经济性。当然，具体的选择还需要根据个人需求和预算来决定。