第一周是每天吃一条，餐前半小时或睡前半小时空腹饮用，可以加快人体的新陈代谢。身体适应后可以适当的加量一天吃两个或三个
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天总酵素果冻一般还算有用的。
天总酵素果冻通常被宣传为一种可以帮助减肥的产品,但目前并没有充分的科学证据来支持这种说法。酵素果冻通常含有蔬菜、水果或其他植物的酵素提取物,宣称可以促进新陈代谢、燃烧脂肪和减少食欲。