在学校蛋白质适合吃的食物：
1.牲畜的奶，如牛奶、羊奶、马奶等。
牛奶除供应蛋白质外，更重要的是它还可提供丰富的钙质，可预防缺钙。
脱脂奶粉的含钙量最高，故脱脂奶粉泡成的牛奶，是学生保持苗条身材的最佳蛋白质和钙的来源。
2.牲畜的肉，如牛、羊、猪、狗肉、鸡、鸭、鹅、鹌鹑、鸵鸟等。
由于人体所需的氨基酸种类与动物蛋白内的氨基酸最为吻合，因此动物性蛋白质的营养价值要高于植物性的蛋白质。
在动物蛋白中，由于牛奶、蛋类的蛋白质具有易消化，氨基酸种类齐全，不易引起痛风发作的特点，其营养价值是所有蛋白质食物中最好的。
3.蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等。
蛋黄蛋白质含量略高于蛋白，但一个蛋黄可含高达300毫克的胆固醇，即使是心脏没有病的人，也不宜多吃蛋黄，而蛋白的胆固醇含量是0。
原因及解决措施:
1.无线路由器上网设置问题，此时请重新设置你的无线路由器，确保WAN口状态下面有IP地址参数；
2.上网控制的影响，如果用户开启了无线路由器上的“上网控制”功能，但是由于上网控制的规则设置不合理，也会导致手机连接上wifi却不能上网的情况出现，此时需要关闭上网控制功能；
3.无线MAC地址过滤的影响，无线MAC地址过滤功能，主要是用来限制无线设备上网的，如果设置不合理，也会让你无法上网的，解决办法为关闭无线MAC地址过滤功能。
如果正在屋内，切勿试图冲出房屋，这样砸死的可能性极大。
权宜之计是躲在坚固的床或桌下，倘若没有坚实的家具，应站在门口，门框多少有点保护作用。
应远离窗户，因为窗玻璃可能震碎。
如在室外，不要靠近楼房、树木、电线杆或其他任何可能倒塌的高大建筑物。
尽可能远离高大建筑物，跑到空地上去。
为免地震时失去平衡，应躺在地上。
倘若附近没有空地，应该暂时在门口躲避。