绿茶是一种包含有益植物化合物类黄酮的健康饮料。
刚开始喝绿茶的人，可能会经历稀便等轻微副作用。
这主要与其包含的咖啡因成分有关。
绿茶的咖啡因能从多个方面刺激肠道。
它还会刺激能动性，使排便次数更频繁。
这种影响在早上喝绿茶等含咖啡因饮料时更明显。
液体排泄增加会导致稀便，而且对咖啡因敏感的人更容易受影响。
喝奶茶会觉得特别饱的原因可能有以下几点：
1. 奶茶中的奶精和糖分含量较高，这些成分在进入胃部后会迅速被消化吸收，产生一种饱腹感。
2. 奶茶中的茶叶含有咖啡因，咖啡因会刺激胃部分泌胃酸，增加胃部的负担，从而产生饱腹感。
3. 奶茶中的珍珠、椰果等配料含有较高的纤维素，纤维素在胃中吸水膨胀，增加了胃的容量，使人产生饱腹感。
4. 喝奶茶时，通常会用吸管慢慢品尝，这种慢节奏的饮用方式会让大脑有足够的时间接收到饱腹信号，从而产生饱腹感。
5. 心理因素也可能导致喝奶茶后觉得特别饱。有时候，我们在喝奶茶时会觉得自己已经摄入了一定的热量，从而产生一种心理上的饱腹感。