根据《劳动合同法》的规定，劳动合同试用期内，用人单位可以随时解除劳动合同，但需提前告知劳动者。因此，即使已经上了六天班，如果想离职的话，提前三天告知人事是可以的。提前告知可以帮助用人单位做好人员调整和安排工作流程，同时也是尊重用人单位的规定和制度。同时，如果想要保持合理的劳动关系，建议离职原因和离职意愿都可以提前交流和沟通。
一般情况下，上班交的社保是不能退的。社保是社会保险的简称，它是国家为了预防和减轻社会风险而设立的一种社会保障制度。社保包括养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险等五个项目。
在大多数情况下，社保费用是不能退还的。但是，如果符合一定的条件，如出国定居、死亡等特殊情况，可以申请退还社保费用。具体的退保条件和手续可能因地区而异，需要咨询当地的社保管理部门或相关机构进行了解。
总之，上班交的社保一般是不能退的，但在某些特殊情况下可以申请退保。如果您有这方面的需求或疑问，建议咨询专业的社保管理部门或相关机构进行详细了解。