我觉得揉腰不会减掉赘肉的，因为揉腰只能起到辅助作用，因为减掉赘肉需要多方面努力才能完成，首先要少吃高热量，脂肪等食物，多吃一些蔬菜水果粗纤维食物，多进行体育锻炼等
坚持长期的脸部按摩是可以去除皱纹。脸部按摩可以促进细胞的新陈代谢以及血液循环，有助于皮肤放松，面部更加紧致，从而达到去除皱纹的目的。
在日常生活中应当保持良好的作息习惯，做好防晒，补水工作，避免熬夜抽烟酗酒等。不良的生活习惯可以导致皱纹加深。想要再淡化皱纹或去除皱纹，只能通过注射玻尿酸来进行改善皱纹。
揉腰指拨是一种按摩手法，主要用于缓解腰部肌肉紧张和疼痛。以下是揉腰指拨的正确方法：
1. 准备姿势：站立或坐姿，双脚平放地面，保持身体稳定。将一只手放在腰部，掌心贴住皮肤，手指朝向腰部下方。
2. 按压手法：用手指指腹轻轻按压腰部肌肉，力度要适中，以舒适为主。从腰部一侧开始，逐渐移动手指，沿着腰线向另一侧进行按压。
3. 揉捏手法：在按压的基础上，用手指指腹轻轻揉捏腰部肌肉，帮助缓解肌肉紧张和疼痛。同样从一侧开始，逐渐移动手指，沿着腰线向另一侧进行揉捏。
4. 拇指拨法：用拇指指腹轻轻拨动腰部肌肉，力度要适中，以舒适为主。从腰部一侧开始，逐渐移动拇指，沿着腰线向另一侧进行拨动。
5. 重复动作：以上手法可以重复进行，根据个人需求和时间来决定。在进行揉腰指拨时，要保持呼吸顺畅，不要屏气。
6. 结束按摩：完成以上手法后，轻轻拍打腰部肌肉，帮助放松。然后双手放在腰部，轻轻搓揉，使腰部肌肉得到充分的放松。
注意事项：
1. 在进行揉腰指拨时，力度要适中，以舒适为主，避免用力过猛导致肌肉拉伤或疼痛加重。
2. 如果腰部有皮肤病、骨折、肿瘤等疾病，应避免进行揉腰指拨。
3. 孕妇在怀孕期间应避免进行腰部按摩，以免对胎儿造成不良影响。
4. 如有疑问或身体不适，请咨询专业医生或按摩师。