包括：
1. 了解物品的真正价值和用处，以及使用频率。
3. 对于剩余的物品，可以考虑进行分类和整理，使其更加有序和易于使用。
4. 对于仍然需要的物品，可以将其放在一个易于访问的地方，而不是隐藏在柜子或抽屉里。
5. 定期检查自己的物品，确保没有不需要的物品积累。
通过以上方法，可以帮助我们更好地管理物品，减少浪费和混乱，提高生活质量和幸福感。
断舍离是一种对生活方式的重新思考和整理。在决定要扔掉什么之前，我们应该问自己一个问题：这个物品对我来说是否真的有价值？如果答案是否定的，那么这个物品就是可以扔掉的。一些可以扔掉的物品包括过期的药物和美容产品、不再使用的家电、书籍和文件、损坏或磨损的衣物和鞋子、多余的家具和装饰品等等。在把这些物品扔掉之后，我们会感受到生活变得更加清爽和有序。