1.
锻炼眼外肌，眼外肌负责眼球的转动。眼睛左右转动、上下转动或者旋转转动，这样就能锻炼眼外肌。
2.
锻炼眼内肌，锻炼眼内肌时，可以拿一支笔，让眼睛一直盯着笔前后移动。锻炼20组，每组10次。
3.
做眼保健操，通过做眼保健操来锻炼眼肌。
翻白眼其实是肌肉紧张造成的，需要放松眼部肌肉，增强眼神的掌控能力。可以通过深呼吸、闭眼放松等方法帮助锻炼眼部肌肉，避免过度紧张。同时，多注意锻炼和保持好的睡眠、饮食习惯，也有助于改善眼部肌肉问题。
最关键的是要树立正确的心态，避免焦虑和紧张带来的影响，善于控制自己的情绪和思维，才能有效克服翻白眼的问题。
这也算是暧昧的一部分。
因为其实暧昧分成很多种，有眼神的暧昧，语言暧昧，还有动作暧昧，这些都是可以判断具体两个人有没有关系的。