下午五点到七点是酉时，对应生肖属鸡。酉时又称为：日入、日落、日沉、傍晚，意思是太阳落山的时候。古时，人们用干支计时，即将一天24小时用12生肖代替，每两个小时一个时辰。即:子（鼠）时（23时至01时）。
丑（牛）时（01时至03时）。
寅（虎）时（03时至05时）。
卯（兔）时（05时至07时）。
辰（龙）时（07时至09时）。
巳（蛇）时（09时至11时）。
午（马）时（11时至13时）。
未（羊）时（13时至15时）。
申（猴）时（15时至17时）。
酉（鸡）时（17时至19时），戌（狗）时（19时至21时）。
亥（猪）时（21时-23时）。
下午五点到七点是进行中等强度有氧运动的理想时间。在这个时间段，身体已经从一天的活动中恢复过来，能量水平通常较高。有氧运动，如快走、慢跑、游泳或骑自行车，可以促进心脏健康、燃烧卡路里和改善情绪。建议每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，或 75 分钟的剧烈有氧运动。