一岁宝宝可以吃的零食有以下几种，旺旺小馒头，可以让宝宝磨磨牙。还有一种康元小饼干也适合一岁宝宝吃。还有一些虾条虾片，入口既化，也适合一岁宝宝吃。当然一些松软的蛋糕，奶酪棒一岁宝宝也可以吃。
还有很多一岁宝宝可以吃的零食，香蕉，弥猴桃，火龙果等水果都可以给一岁宝宝吃
首先，肉类可以选择瘦肉、鱼肉或家禽类肉，烹调方法以煮或蒸为主，搭配米饭或面条。
其次，蛋类可以选择煮蛋或蒸蛋，尽量避免生鸡蛋或半生食用，可以和糯米饭或馒头搭配。
最后，牛奶可以选择给宝宝饮用或搭配谷类食品，但需要注意过敏情况和不食用问题。总之，尽量选择清淡健康的烹调方式和食材，避免添加调味品，保证宝宝的营养和安全。
一岁宝宝可以乘坐飞机，可以带零食。
但需要注意以下几点：
1. 选择健康的零食：为宝宝选择一些健康的零食，如水果干、蔬菜干、无糖饼干等，避免高糖、高盐、高脂肪的零食。
2. 注意食物安全：确保零食的包装完好无损，避免携带易变质的食物，如含有肉类、蛋类的食品。
3. 分量适中：不要携带过多的零食，以免增加行李负担，也避免宝宝吃太多零食影响正餐的摄入。
4. 注意航班规定：在携带零食前，了解航空公司的相关规定，有些航空公司可能对携带食品有特殊要求。
5. 准备好喂食工具：如果需要喂食宝宝，可以准备一些干净的勺子、碗等工具，方便宝宝进食。
6. 注意宝宝的过敏情况：如果宝宝对某些食物过敏，请避免携带这些食物，以免引发过敏反应。
总之，在飞行过程中为宝宝准备一些健康的零食，可以帮助宝宝缓解耳压不适，增加舒适度。但请注意以上几点，确保宝宝的健康和安全。