是告诉我们，人体摄入碘的量必须有个合适的量，过量则对人体有害，不足则满足不了人体需求，所以要适量吸收碘，要恰到好处。
第一可以暖身，第二可以加速血液循环，使五脏六腑，四肢百骸的微循环持续加速流动，身体微热而甚感舒服。
第三可以壮胆。
1、增进亲朋好友、家人之间的感情；
2、能使自身身心愉悦；
3、驱寒祛湿；
4、可以促进血液循环；
5、可以促进睡眠；
6、活跃思维；
7、促进消化；