有所改善因为熬夜会影响人的身体健康，导致眼睛周围出现黑眼圈、眼袋，肌肤也会变得暗沉无光，失去光泽。

而戒掉熬夜可以让身体得到充分休息，促进血液循环，缓解眼部问题和肌肤暗沉。

同时，戒掉熬夜还可以保持身体健康，提升自身魅力和外貌水平。