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喜欢蹲着对身体好吗
时间:2025-05-09 07:29:08
答案
蹲着对身体没有明显的好处,但也不会对身体有害。如果蹲着时
姿势
正确,可以帮助加强
腿部
肌肉
的力量和灵活性,而且可以减少
腰部
、背部和膝盖的压力。
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