十大富含花青素的食物排名如下所述：

1、紫甘蓝

2、紫薯

3、紫玉米

4、紫土豆

5、黑枸杞

6、茄子

7、紫苏

8、甜菜

9、萝卜（红皮萝卜、白皮萝卜）

10、紫洋葱