男生掰手腕时，要注意手臂和手腕的协力，同时要保持身体姿势的平衡。手臂肌肉的锻炼可以增强手臂力量，而手腕的力量则需要通过针对手部的运动来提升。

此外，每次掰手腕前可以做些手腕和手臂的热身运动，以增加肌肉的活力和柔韧性。还可通过提高心理素质和技巧的运用来增强力量。多练习、不断努力，才能有效增强手腕发力用力的能力。