染头发伤头发。和烫头发都会对头发造成伤害，但它们对头发的伤害程度取决于处理的方法和用的化学药品的种类。
一般来说，烫头发会对头发造成更大的损伤，因为烫发过程中需要使用强碱性化学药品，例如氨基甲酸钾，这些药品会破坏头发的化学结构，使头发变得脆弱、干
应该减少烫染头发的频率因为烫染头发会使头发受到化学物质的损伤，导致头发变得脆弱易断，掉发加剧。
因此，减少烫染头发的频率可以减少头发受到的损伤，从而减少掉发的情况。
另外，可以适当地进行头皮按摩和使用滋养头发的护发产品，帮助头发恢复健康。
同时，保持健康的生活习惯，如饮食均衡、规律作息等，也有助于减少头发掉落的情况。