肚子饿了可以吃一些富含蛋白质食物，比如鸡蛋或者是牛奶，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉和火龙果。
我个人觉得饿了吃碳水化合物比较好。
食物中的碳水化合物分成两类：人可以吸收利用的有效碳水化合物和人不能消化的无效碳水化合物。糖类化合物是一切生物体维持生命活动所需能量的主要来源。
要看个人口味
因为每个人的口味和喜好都不同，所以要根据自己的口味来选择食物。
如果喜欢中式菜肴，可以选择热干面、麻辣烫、炒饭等；如果喜欢西式快餐，可以选择汉堡、薯条、炸鸡等；如果喜欢健康清淡的食物，可以选择沙拉、水果、蒸菜等。
总之，选择适合自己口味和身体状况的食物才是最好的选择。