无糖豆浆。豆浆（Soybean Milk)，中国汉族传统饮品，最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。与西方的牛奶不同，豆浆是非常具有中国民族特色的食品，广泛流行于华人地区。
可以在面条中加入适量的醋，可以有效的降低面条的升糖指数，因为醋酸可以让碳水化合物分解的速度变低，所以糖尿病人在吃面条的过程中可以加一点醋。
糖人当然要喝无糖饮料，无糖饮料有好多，如元气森林气泡水，零度无糖可口可乐、康师傅无糖冰红茶、可可满分无糖椰乳、东方树叶无糖饮料、国货尝布黑咖啡、喜茶无糖起泡水等