脸上爆痘严重可能是因为内分泌失调、饮食不当或缺乏适当的面部清洁和护理。为了缓解这种情况，我们可以从改善饮食、保持心态舒畅、养成好的生活习惯、避免熬夜、常洁肤、适当锻炼等方面入手。
同时，还可以使用含有抗痘成分的护肤品，如水杨酸、绿茶、茶树精油等，来控制痘痘的生长和发展。
最重要的是要耐心等待痘痘逐渐消退，并保持好心态，不能让它影响到自己的生活和情绪。
脸上爆满痘是许多人的困扰，但是并不是绝对没有办法解决的。首先，要注意平衡饮食，多吃蔬果、少吃油腻和刺激性食品。
其次，保持充足的睡眠和适量的运动可以促进身体新陈代谢和排毒，有助于改善肌肤状况。同时，选择合适的洁面产品、避免挤压痘痘、保持心情愉悦，都能够对改善脸上爆满痘有所帮助。最重要的是，要耐心和坚持，不要轻易放弃，相信你的努力一定会有回报的。