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酸奶的好处和坏处是什么
时间:2025-05-08 12:37:56
答案

喝酸奶有很多优点。里的益生菌有利于提高免疫力、改善肠道内环境、让人大便通畅、增强肠胃蠕动。缺点是含糖量太高容易让人长胖,也容易导致龋齿。

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