在这种寒冷的气候下，跑步服装的选择非常重要。建议穿着三层衣服：最里面是吸汗排湿的单衣，中间是可以透气保暖的毛衣，最外层使用防风防水的夹克。
在这个温度下，可以考虑使用松紧收口的护腿，穿上厚袜子并戴上帽子、手套和口罩，这将有助于保持身体温暖，同时防止受风寒之苦。还需要注意的是，跑步前要进行充分的热身，以减少肌肉损伤的可能性。
这个需要分两种情况。如果你的车是汽油车，直接点火就可以了。因为汽油车是通过火花塞点燃可燃混合气，所以在低温下对车辆影响不大。但是，我们必须在将发动机</a>调高之前充分预热车辆，以避免发动机在冷启动时过度磨损。
如果您的车辆是柴油车，那么我们需要先将车钥匙转到通电位置，然后仪表盘上会出现一个橙色的加热指示灯。当指示灯熄灭时，车辆可以正常点火。如果直接点火，车辆大概率启动不了，频繁点火也会造成电瓶缺电。
冬天汽车点火慢。
很正常。主要原因是冬季天气寒冷，低温下电池的充放电能力会受到影响。点火时，蓄电池可能没有足够的电压启动起动机，使起动机转动缓慢，会导致车辆点火缓慢。其次，冬天发动机机体温度很低，机油的流动性很差。机油一旦变粘，会增加发动机的启动阻力，减缓发动机的点火。
可以钓鲢鳙。
因为冬天零下4-5度的气温对于鲢鳙来说并不算是极端寒冷的环境，鲢鳙是一种适应低温的鱼类，它们可以在较低的水温下生存和活动。
此外，冬季的水温较低，鲢鳙的新陈代谢减缓，它们更容易被诱饵吸引，因此钓鲢鳙的机会也相对较高。
钓鲢鳙的最佳时间通常是在早晨和傍晚，因为这段时间鲢鳙的活动性较高。
在冬天钓鲢鳙时，可以选择使用一些特定的饵料，如鲜虫、鲜鱼、玉米等，这些饵料更容易吸引鲢鳙上钩。
此外，钓鲢鳙时要选择合适的钓位，通常选择水深较浅、水流较缓的地方，这样更有利于钓鲢鳙。