饼干在大多数情况下不算粗粮。虽然饼干中可能含有少量的粗粮,例如全麦面粉或燕麦片,但是由于饼干中通常添加了大量的白糖、淀粉和油脂等高热量成分,从营养成分的角度来看,饼干更像是一种高热量、高脂肪、高糖分的零食。因此,如果我们的目的是增加粗粮的摄入,那么建议选择一些纯天然的粗粮食品,例如全麦面包、燕麦粥、玉米粥等。
饼干碎渣可以用来制作空气炸锅中的一些甜点或小吃,例如:
饼干球:将饼干碎渣和奶油混合成团,并用勺子将其压成小球。放入预热好的空气炸锅中,烤8-10分钟至表面金黄色即可。
饼干薯条:将马铃薯切成条状,涂上蛋液后沾上饼干碎渣,放入空气炸锅中烤15-20分钟至表面金黄色即可。
饼干零食:将饼干碎渣、蜂蜜和坚果混合在一起,放入预热好的空气炸锅中,烤5-7分钟至表面金黄色即可。