这一类的食物我们比较常见的是像是红薯，芋头这些是不错的，还有那些蔬菜类，基本上都会含有膳食纤维的肉类是没有的，所以主要吃素
张耳（？～前202年），魏国大梁（今河南省开封市）人。西汉开国元勋，异姓诸侯王。
张耳早年曾为魏国公子信陵君门客，后因被消除本地名籍，逃亡到外黄（今河南省民权县），娶当地一富家女为妻，后担任外黄县令。张耳名气益盛，与同乡陈馀结为刎颈之交，与平民时期的刘邦是故交。
①杨花落尽子规啼，闻道龙标过五溪。
②相见时难别亦难，东风无力百花残。
③正是江南好风景，落花时节又逢君。
④帘卷西风，人比黄花瘦。