1、刷牙：如果牙齿表面的黄色是吃黄色东西引起的，一般可以通过刷牙的方法将黄色素物质刷除，通常可以马上看见效果。
2、超声波洗牙：是利用超声波的能量快速粉碎牙齿表面的牙垢以及牙结石，使其快速排出体外，从而使牙齿变白，同时也可以消除牙齿表面的细菌等微生物，有利于牙齿的健康，一般可以马上看见效果价位大概在500元到2000元。
3、冷光洗牙：通常是在牙齿表面涂抹一种美白剂，使牙齿表面的色素物质发生软化或变质，再利用冷光的照射对牙齿表面的牙结石以及牙垢产生刺激性作用，并且促使而快速排出体外，以此达到洗牙的作用，有利于消除牙齿表面的黄渍，大概需要1000元到3000元，一般可以马上看见效果。
下牙稀疏牙缝大的问题可以通过以下几种方式进行整治：
1. 牙齿矫正：如果下牙稀疏牙缝大的原因是牙齿排列不齐，可以考虑进行牙齿矫正。常见的牙齿矫正方法包括牙套、隐形矫正等，可以根据个人情况选择适合自己的矫正方式。
2. 牙齿修复：如果下牙稀疏牙缝大的原因是牙齿损伤或缺失，可以考虑进行牙齿修复。常见的牙齿修复方法包括牙齿填充、牙齿镶嵌、牙齿种植等，可以根据个人情况选择适合自己的修复方式。
3. 牙齿美容：如果下牙稀疏牙缝大的原因是牙齿色素沉积或者牙釉质磨损，可以考虑进行牙齿美容。常见的牙齿美容方法包括牙齿漂白、贴面修复等，可以根据个人情况选择适合自己的美容方式。
4. 牙齿保健：除了进行牙齿整治外，还需要注意牙齿的保健。可以通过定期刷牙、使用牙线、避免吃甜食等方式来保护牙齿健康，减少牙齿问题的发生。