耳塞的使用方法如下：
清洁双手，将耳塞搓成能塞进耳道里的细长条。
用一只手提起耳朵，另一只手将耳塞轻轻地旋转塞入耳道，直至耳塞完全贴合耳道。
塞进后按住耳塞底部，等待耳塞慢慢回弹贴合耳道才可松开。如果觉得太紧，可以在不影响隔绝效果的情况下往外拔一点。
请注意，耳塞不建议经常水洗，这样会影响回弹和寿命。如果耳塞上沾了灰尘或者小毛毛，可以用透明胶或者标签纸粘掉。
以上使用方法仅供参考，如果仍有疑问，可以查看耳塞的包装或说明书，或咨询商家更详细的使用方法。
清洗耳塞可以采用以下方法：首先将耳塞放入温水中浸泡5分钟，然后用软毛刷或细木棒轻轻清洁松动的灰尘和污垢，并将耳塞再次浸泡5分钟。
最后用清水将耳塞冲洗干净，用干净的毛巾擦干后晾干即可。注意不要使用化学清洁剂，不要刮或揉耳塞，避免损坏耳塞材质和造成耳朵不适。定期清洗耳塞可以延长其使用寿命，并保证其舒适和卫生。
如果耳塞断在平板电脑孔里，请尝试以下步骤：使用镊子小心取出：使用尖细的镊子温柔地抓住耳塞的可见部分，避免损坏孔或耳塞。
尝试异物提取针：将异物提取针轻轻插入孔中，勾住耳塞断片并小心取出。
使用黏合剂：将一小滴强力黏合剂涂在耳塞断片上，然后用棉签施加压力使其粘合。小心不要让黏合剂流入孔中。等待黏合剂固化后再试着取出。寻求专业帮助：如果上述方法均无效，请联系平板电脑制造商或维修中心以寻求专业帮助。