游泳每天1500米的健身计划配合健康饮食的话，可以减轻体重，但具体减掉多少体重会因为每个人的基础代谢和身体状况而有所不同。一般来说，如果每周能减少500克-1公斤的体重，就算是一个健康的减肥速度，也能使重量保持长期稳定。
除了减轻体重，游泳也能增强心肺功能、改善姿态和增加肌肉力量等多种益处。但如果没有合理的饮食管理和其他形式的运动，减轻体重的效果可能会相对较慢。
游泳一小时可消耗500-700卡路里，视个人体重、游泳速度和泳姿等而定。每天游泳1500米大约需要45分钟，在坚持游泳一个月后，燃烧的热量和消耗的脂肪量将会逐渐增加。如果在游泳的同时，保持健康饮食和适当的休息，一个月的时间可以瘦下2-4公斤。但是，具体的减重效果还需考虑个人身体因素和食物摄入量，建议量化减重目标，辅以科学的运动和饮食计划。