农村宅基地拆旧建新有明确规定。首先，必须遵循“一户一宅”的原则，即每户农村村民只能拥有一处宅基地，并且宅基地的面积不得超过地方规定的标准。
其次，拆旧建新需符合乡村的总体规划，需经过正规审批流程，并持有宅基地使用权证书和规划许可证。如果宅基地面积超过规定标准，或改变土地用途，或房屋所有权存在争议，或不符合规划，都不能进行拆旧建新。
非农户口想回农村建房，有以下办法：
1. **继承房屋**：如果父母在农村的房屋属于自己，在父母去世后自己可以继承房屋，按照相关法律进行申请。
2. **农村房屋置换**：非农户口也可以在符合农村宅基地置换标准的情况下，将户口迁回农村，然后按照相关规定置换宅基地。
3. **购买农村房屋**：非农户口可以在购买农村房屋后将户口迁回原籍，从而获得申请宅基地建房的资格。但是，购买农村房屋需要注意房屋的合法性和可交易性。
4. **其他方式**：在一些地区，如果已在城市定居的农民离婚，变更房屋所有权后，也可以将户口迁回农村。此外，一些地区还推出了一些政策鼓励农民回乡建房，如给予户口、土地指标、优惠地价等一系列优惠政策。
请注意，各地区的具体政策和操作流程可能会有所不同，建议了解当地的政策和规定，最好咨询当地的相关部门或机构以获得最准确的信息。
农村自建房抗震效果好的可以选择使用钢筋混凝土结构的房屋。这种结构的房屋可以有效地分散地震力，提高房屋的整体稳定性。同时，选择质量较好的建筑材料，如高强度钢筋和混凝土，以及合理的设计和施工方案，也可以大大提高房屋的抗震性能。当然，最重要的是严格按照抗震设计要求进行施工，确保每个环节都符合规范。