野蒜头也被称为“山蒜”,是一种常见的蔬菜,适宜春季食用。以下是一种简单美味的野蒜头家常做法:
所需食材:
- 野蒜头适量
- 生姜适量
- 料酒适量
- 盐适量
- 食用油适量
步骤:
1. 野蒜头去除外皮,洗净后斜切成段。
2. 姜洗净切成片。
3. 锅中倒油,放入姜片煸炒至香气。
4. 加入蒜头段和少量料酒煸炒。
5. 翻炒均匀后,加入盐少量(根据口味),继续翻炒 1-2 分钟即可。
煮熟的野蒜头个头较大,口感糯吐香,可以作为蔬菜配饭或直接当做小食品。另外,如果喜欢微辣口味,可以在翻炒的时候加入适量的辣椒粉或者小米辣,味道更加爽口开胃!
吉林省吉林市现在卖野小蒜的地方很多,每天早市就有卖野小蒜的,列如(珲春街早市,幸福街早市)还有北里农贸市场都有卖野生小蒜的。
野蒜头能吃
野蒜是百合科绿色植物,里面还有丰富的维生素C及微量元素等成分,这些营养物质在进入体内之后是比较好的,里面含有的维生素C相对比较丰富,在进入体内之后,甚至还可以刺激到眼部视觉神经的恢复,有利于消除体内的自由基,从而加速新陈代谢