猪肉片、干花菇、葱、姜、盐、鸡精、油。步骤:
1.将猪肉片洗净,切成薄片状备用。
2.将干花菇用清水泡发,泡发时间根据干花菇的大小和硬度而定,一般需要泡发2-3小时。
3.将泡发好的干花菇洗净,切成丝状备用。
4.将葱、姜切成末备用。
5.锅中放入适量的油,热锅后放入葱姜末煸炒。
6.待葱姜香味出来后,放入猪肉片翻炒。
7.加入适量的盐和鸡精调味,翻炒均匀。
8.将干花菇放入锅中,继续翻炒均匀即可。
◎原料
水发大米120克,鲜香菇30克
◎调料
盐、食用油各适量
◎做法
1.洗好的香菇切成丝,改切成粒,备用。
2.砂锅中注入适量清水,用大火烧开,倒入洗净的大米,搅拌均匀。
3.盖上锅盖,烧开后改用小火煮约30分钟,至大米熟软。
4.揭盖,倒入切好的香菇粒,拌匀,煮至断生。
5加少许盐、食用油,搅拌片刻至食材入味。
6关火后盛出煮好的粥, 装入碗中,待稍微放凉即可食用。
此粥中还可以加入少许肉类,能使粥的味道更加鲜美,还能均衡营养,促使营养素的吸收。
花菇是一种美味的食用菌类,挑选时可以从以下几个方面入手:
外观:选择菇形完整、大小适中、色泽鲜亮、无虫蛀、无腐烂的花菇。
气味:新鲜的花菇闻起来有一股清香,如果有刺鼻的气味,则说明花菇可能已经变质。
手感:用手捏一下花菇,如果有弹性且不湿润,则说明花菇比较新鲜。
香菇蒂:花菇的香菇蒂应该是白色的,如果香菇蒂变成了褐色,则说明花菇不新鲜。
总之,在挑选花菇时,要选择外观完好、气味清香、手感有弹性、香菇蒂白色的花菇,这样才能保证花菇的品质和口感。