好处是。吃肉可以补充人体所需要的蛋白质，是我们身体需要的食品之一。坏处是，肉味道非常香，人们大多数人都非常喜欢吃，控制不住自己的食欲，就会吃多，容易使人发胖。如果少量食用对身体非常好，不要过量。