勤练加苦练总能学会的，学习移颈有个办法，睡在(或靠在）桌椅上，恰好全部身体都固定不动在靠背上，只存着头在外面.双手放到桌椅的护栏上。
这种目地全是以便不许肩部有挪动，随后便是留意头不必晃动，最终也是最关键的一步，颈部用劲往左或是右渐渐地挪动，先慢到快。总的来说便是头和肩部没动，颈部用劲上下挪动。多练习掌握技巧就会了。
移项要先改变移动的项的符号后才能从方程的一边移到另一边。把方程两边都加上（或减去）同一个数或同一个整式，就相当于把方程中的某些项改变符号后，从方程的一边移到另一边，这样的变形叫做移项。
移风易俗五个统一内容分别是：改变婚丧嫁娶过度铺张浪费的陋习；限制超标准办丧事和婚礼的炫耀性行为；反对不良消费和攀比心态，提倡节约和朴素生活；抵制各种形式的商业宣传和奢侈消费，营造良好的价值导向和社会风气；加强精神文明建设，提高全民道德素质和文明礼仪意识。这五个内容旨在引导人们树立正确的价值观和消费观，营造和谐、文明的社会氛围，以实现经济、社会和文化的可持续发展。