什么时间吃都可以。
可以当早餐。
食材用料：百合20片，莲子25个，雪梨1个，冰糖15颗，百合莲子汤。
制作方法。
1.百合莲子提前泡水一小时。
2.雪梨去皮洗净切小块。
3.百合莲子放入汤锅中加入2碗水煮沸5分钟。
4.倒入电炖锅炖1小时。
5.放入雪梨冰糖接着炖1小时。
主料：桃胶5粒，新鲜莲子半碗，百合2朵，银耳15克，调料，冰糖120克，水1500克。
做法：
1.银耳洗净摘小朵，加入1500克的水，桃胶用水泡12小时，洗净去除杂质剥成小块。
2.莲子去莲芯，洗净，百合洗净摘小朵备用，准备冰糖。
3.银耳里加入到锅里，大火煲开后转小火煲半小时，半小时后，加入桃胶、莲子，再继续小火煲半小时，至莲子软烂后加入冰糖。
4.加入百合，继续煮3分钟即可。
主料：莲子25克干，百合2克，雪梨1个。
辅料：水适量，冰糖50克。
步骤：
1.准备好材料。
2.莲子,百合泡发2小时以上。
3.雪梨去皮切块。
4.把梨放入炖锅里。
5.加莲子,百合。
6.加冰糖。
7.加上大半碗水。
8.小火隔水炖1小时到
1.5小时。