在照片中修饰大腿粗的方法有以下几种：
拉长腿部线条：在拍照时可以尝试将脚向前交叉，让大腿内侧的肉肉被瞬间掩盖。同时，通过调整腿部的姿势，让整条腿看起来修长。
调整光线明暗：通过选择合适的光源，调整光线的明暗，可以让腿部看起来更瘦。例如，侧光可以强调腿部的轮廓，让腿部看起来更瘦。
增加视觉焦点：通过将视觉焦点转移到其他部位，例如脸或上半身，可以让人们忽略腿部的不完美。
模糊背景：通过模糊背景，可以让腿部在照片中看起来更瘦。这通常可以通过选择合适的拍摄角度或使用柔光来实现。
使用修图软件：可以使用一些修图软件中的工具来修饰腿部，例如瘦身工具、液化工具等。这些工具可以帮助你平滑肌肉，减少脂肪，让腿部看起来更瘦。
需要注意的是，修饰照片只是暂时的解决办法，长期来看，保持健康的生活方式，例如合理饮食和适当运动，才是减少腿部脂肪的关键。
要改变照片的大小到28k需要进行压缩处理。在进行压缩之前，首先要确定照片的原始大小。为了将照片大小压缩到28k以下，通常需要缩小照片的分辨率、降低图片的质量。这些操作都可以通过图像编辑软件实现。
其中，改变分辨率可以减少照片的尺寸，从而缩小照片大小，而降低图片质量可以去除部分图片细节，减小文件大小。
在进行这些操作时需要注意，不要使照片的质量过度降低，否则可能会严重影响照片的清晰度和纹理。同时，还需要注意保持照片的比例，防止图片变形。
其中，压缩照片需要使用专业的图片编辑软件，比如Adobe Photoshop等。
调整像素大小可以在Windows系统自带的画图工具中实现，只需要打开照片并点击“画图工具”，然后选择“调整大小”功能即可，调整后保存即可使照片达到50kb以上的大小。