早午餐是一天中最为重要的一餐，它能帮助我们提供充足的能量和营养素，并保持身体的活力。
为了保证营养均衡，我们需要选择一些高蛋白、富含纤维和维生素的食物，例如全麦面包、鸡蛋、酸奶、水果和蔬菜等。同时，我们应该避免过度吃糖类和油脂类食物，它们会使我们感到疲劳和乏力，导致精神萎靡。总体而言，根据自己的口味和饮食习惯，选用营养丰富的食材，注意适量，才能享受到一顿美味且健康的早午餐。
“江陵”指的是现在的湖北江陵县，不是哪条江。
本诗描写了作者在三峡时的景象。
《早发白帝城》是唐代伟大诗人李白在流放途中遇赦返回时所创作的一首七言绝句，是李白诗作中流传最广的名篇之一。诗人是把遇赦后愉快的心情和江山的壮丽多姿、顺水行舟的流畅轻快融为一体来表达的。全诗不无夸张和奇想，写得流丽飘逸，惊世骇俗，但又不假雕琢，随心所欲，自然天成。