正确顺序为:凌晨,即从午夜十二点开始往后。
拂晓,天快亮但无光。
微明,天已有光。
破晓,天已微亮。
黎明和曙光,二者同时出现。
天亮,天已大亮。
早晨,指天亮后到八九点。
1.清晨,薄雾用她的纱巾笼罩了我们的校园;
2.清晨,我们的校园害羞的躲藏在了薄雾之中;
3.清晨,周围是那么宁静,薄薄的晨雾,将自己的轻纱笼罩着校园,雄伟壮观的教学楼隐没在淡淡的晨雾中。
整个校园的黎明是那么的温馨而幽美。
早晨起床后空腹吃水果是不科学的。
因为苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量的有机酸,会刺激胃壁的粘膜,对胃部健康非常不利,尤其是儿童,饭前空腹吃水果,还会影响正餐的质量,长时间形成习惯,就会由于缺乏营养素而引起营养不良,因此,吃水果的时间最好在饭后2小时或在餐前1小时左右,吃水果最好不要饭前空腹以及饭后立即食用,鱼虾和水果最好分开食用,至少应在吃过鱼虾2小时后再吃水果。
早餐空腹吃什么食品或水果有益是因人而异的,但是就普遍现象来说,早上空腹吃甜食或是甜的水果对人的肠胃是有刺激的,即使喜欢吃也应该少量或是掺一点咸味的食品同进食为好,俗语说早吃咸,晚吃甜是有道理的,早餐应该在吃正餐的同时喝一点淡淡的带点咸味的菜汤类的流质,会一整天没有疲劳感,反之,晚餐后,来一碗甜米粥或是一杯带甜味的牛奶会有效的提高睡眠质量。