会。体重减轻主要在饮食和锻炼。如果不锻炼光凭饮食，只有大幅减少碳水化合物和肉类，糖和蛋白质，脂肪供应不足，体重肯定减轻。但对身体健康不一定是好事。
我觉得减脂是一项系统工程，应该多方面配合，还是不能走极端，每天只吃一块压缩饼干不一定能减脂，饼干含有蛋白质脂肪糖等
根据我们对一个人所需的营养的调查和了解，如果一个人每天只吃一碗粥的话，那么这个人一天的营养是远远不够的，这个人会变得皮包骨头，也就是说每天只吃一碗粥，会变瘦，也就是说长期吃一碗粥会造或营养不良