好处如下:

1.去除脚部细菌；

2.软化皮肤角质；

3.促进足部的血液循环；

4.使精神更佳；

5.改善身体畏寒的情况；

6.可以缓解疲劳；

7.改善脚臭；

8.强身健体；

9.改善睡眠状态；

10.平衡内部环境。