玩法一：把参加游戏者分成两伙，一伙站在格外，按水泥格划分长方或正方形，一般是两个格纵向，人多可以再加格数，另一伙站在格外，游戏开始后，格外的人往格内的人身上打沙包，被击中者出局，若格内人接住沙包，则多一次机会。
就这样打来打去，直至格内人全部出局。
玩法二：沙包分成两拨，一拨横列在场地中间，另一拨选二人站在两端。
开始后，由两端的孩子中的一个持包，丢向中间的一拨，丢中了谁，谁下场；丢不中，则另一端的孩子捡包接着丢，场上的一拨孩子必须不断地转身，面向持包人。
他们可以躲包，也可以接包，如果把丢过来的包接住，则对方失分，有下了场的可以被救活。
丢包讲求速度，丢的一方速度一快，躲的一方容易乱阵脚，也容易躲闪不及，更不容易接包。
丢包一方也有技巧，不能往对方怀里丢，那样最容易接住，最好是照大腿或肩膀出手，以对方不易接住为原则。
第一，裁剪。
第二，缝成立方体。
先分别把四块正方形的布的一边缝到一块正方形布的四个边上，形成一个十字，然后把周围四块布的相邻两边缝起来，形成了一个没有盖的立方体，然后把最后一块正方形布缝到四方体的空着的四个边上，在缝最后一边时留下一半先不要缝。
第三，翻立方体。
把缝好的立方体从空隙处翻过来，把毛边的部分翻到里面。
在缝的时候要注意把毛边都向外缝，翻过来毛边才会都在内部。
第四，填沙子。
从没缝上的地方向翻过来的沙包里填进沙子，豆子也可以，质感和沙子的不同。
沙子的量要适中，沙包的四分之一即可。
第五，封口。
把填好沙子的沙包剩下留口的地方缝好。
再把两个毛边向里折，然后缝起来。
抢沙包比赛：把沙包放在同一平线上，从对面跑步去取，谁先取到并先返回为胜。
夹包比远：两脚夹住沙包站在线后，然后双脚跳起用收腹向前摆腿的力量用力将沙包掷出去。
两人或几人进行比赛，根据夹掷的远近排定名次。
送礼物：把学生分成两队，沙包放在一旁，由每队的第一名学生开始，双脚夹沙包跳到指定位置放下，跑着回来拍同队第二人的手。
反复进行看哪队先进行完，哪队送的“礼物”多为胜者。
抛接沙包：学生单手持沙包，胸前、背后或者腋下等不同方式向上抛出后，自己拍手一二次，然后用原来的手接住，依次方法反复进行。
熟练后可以增加拍手的次数。