1.游泳好。

2.游泳和跑步都是很好的锻炼身体方法，但年过60的最好还是选择游泳。

3.因为跑步对人体骨骼有一定冲击力，容易造成一定损伤，而游泳由于水的浮力，就不会有这样的问题。