首先，准备好2-3片生姜和5-6颗红枣，将姜切成薄片，红枣洗净备用。
加入适量水，并放入姜片和红枣，开大火煮沸，再转小火煮15-20分钟。最后加入适量红糖搅拌均匀即可。红糖姜枣茶可以促进产后身体恢复、调理气血和促进乳汁分泌。在月子期间可以适量饮用。
您可以在直播时达到镜子的效果，即观众看到您正常的镜像，而无需倒置或镜像翻转，具体方法如下：
1. **使用专业直播软件**：确保您使用的直播软件具有镜像功能，可以实现实时镜像效果的展示。
2. **调整摄像头设置**：在直播软件的摄像头设置中，通常会有镜像选项。您可以启用镜像功能，以确保观众看到的画面是与镜子中的效果一致的。
3. **测试直播效果**：在开始直播前，务必进行测试。打开摄像头，观察画面是否呈现出您希望的镜像效果，调整设置直到满意。
4. **避免翻转镜头**：有些手机或相机在前置摄像头下会默认开启翻转功能，导致镜像效果。您需要在设置中关闭这一选项。
5. **实时监控**：在直播过程中，您可以在另一台设备上观看自己的直播画面，确认观众所看到的画面与您预期的镜像效果一致。
通过以上方法，您可以在直播中实现观众看到您正常的镜像效果，而无需特意倒置或调整画面。希望对您有所帮助。