如果您的华润苏果卡丢失了，第一时间应该联系华润苏果客服中心报失。客服人员会进行核实，然后将卡上的余额冻结，避免被他人冒用。
接下来，您需要去任意一家华润苏果门店办理挂失手续，以便换领新的卡。在门店办理挂失手续时，需要提供卡号、密码、身份证等信息以便查询并确认身份。补办新卡后，您的余额会被转移至新卡上。请务必保管好新卡和密码，避免再次发生卡丢失的情况。
华润苏果卡不可以在网上购物时使用，它只能在华润苏果的线下门店进行消费。苏果卡是一种预付款购物卡，类似于一种电子钱包，可以在华润苏果的实体店中使用。不过，华润苏果也提供了在线购物服务，但是苏果卡不能用于在线支付。
对于华润苏果卡的使用，有一些限制和规定。例如，苏果卡不记名、不挂失，一旦丢失或被盗，卡内余额将无法找回。此外，苏果卡只能在有效期内使用，过期后将无法使用。
总的来说，如果您想使用华润苏果卡进行购物，建议您前往华润苏果的线下门店进行消费。如果您需要在线购物，可以选择使用其他支付方式，例如支付宝、微信支付等。