断崖式戒酒不好。
这种方式可能会导致身体产生严重的戒断反应，增加戒酒难度并导致失败。在戒酒的早期阶段，戒酒可能会让人感到非常不适。
因此，建议采取逐步减少酒精摄入量的方法，比如每天少喝一点，每周或每月减少一天的量，这样可以更有效地减轻戒酒初期的不适，并提高戒酒成功率。
断崖式情感指的是在短时间内，情感从一个极端降落到另一个极端的过程。就像是在一条陡峭的断崖上行走，一不小心就会从高处摔落，而这种快速的情绪变化也被称为断崖式情感。
比如说，有一种情况，当你得到及格成绩时，你会感到激动和兴奋，而当你得到不及格成绩时，你可能会一下子从激动和兴奋跌落到沮丧和绝望。这就是断崖式情感。