按水果颜色来说，以下水果可以补充身体的微量元素：橘色：橘子、哈密瓜等；紫色：葡萄、李子等；红色：苹果、李子、桃子、无花果等；黄色：柠檬、木瓜、香蕉、柚子等；黄绿色：鲜枣、柑橘、柿子、杏以及刺梨、沙棘、 猕猴桃、黑加仑等；蓝色：蓝莓等；黑色：黑梨、黑桃、黑枣、黑石榴等；白色：梨等。