体脂率26意味着身体脂肪占总体重的26%，在体脂率的分类中属于过重范畴。一般来说，男性体脂率大于25%、女性大于30%即被认为是肥胖。需要通过科学饮食和适当的锻炼来减少体脂，维持健康的身体状态。