一般情况下，早起床未进行晨练，准备健康早餐等活动，提供了时间，有助于建立健康生活的习惯，早上是一天中精力最充沛的时间之一，早晨的大脑通常更为清醒，这是进行创造性思考和解决问题的大好时机