1、正确评价自己。如实地看待自己的长处和短处，坚信自己并不比别人差，在任何事面前要理直气壮，胸有成竹，使懦弱与自卑远离自己。
2、正确表现自己。学会在适当的场合表露自己，多做一些力所能及的，把握较大的事情。因为，任何成分都会增强人的自信，力量和勇气，要不断的寻找机会表露自己，逐渐克服懦弱的性格。
是胡彦斌唱的
歌词内容:
这些年见面
都假装不熟
戏演的逼真
也驾轻就熟
躲过了在场的所有
骗不过心里的感受
对你的听说
全部都来自共同好友
不问候是怕覆水难收
在爱里念旧
也谈不上优秀
去哪里逞强
有人会感同身受
别指望泪流
别以为深情
就一定会感动
我不确定
记忆的橡皮擦
要多久才能彻底把你抹去
也不肯定
要积攒多久的勇气
才够投入一段新感情
我只能像现在这样
不吵不闹不悲不喜
安安静静的与你
再无任何交集
我不确定
别让我再遇见你
这些年见面
都假装不熟
戏演的逼真
也驾轻就熟
躲过了在场的所有
骗不过心里的感受
对你的听说
全部都来自共同好友
不问候是怕覆水难收
在爱里念旧
也谈不上优秀
去哪里逞强
有人会感同身受
别指望泪流
就会问故事缘由
别以为深情
就一定会感动
我不确定
记忆的橡皮擦
要多久才能彻底把你抹去
也不肯定
要积攒多久的勇气
才够投入一段新感情
我只能像现在这样
不吵不闹不悲不喜
安安静静的与你
再无任何交集
也不确定
别让我再遇见你
我只能像现在这样
不吵不闹不悲不喜
安安静静的与你
再无任何交集
我不确定
别让我再遇见你