上篮瞄准的是篮筐或篮筐上部的方框
上篮的原则是你要尽量靠近篮筐，这样才更容易进球，但是又不能太靠近，比如你在篮筐正下方上篮就会非常别扭。
打篮球的上篮技术是有很多种手型的。有双手递籃，单手递篮也有的。是反手上篮这其中的技术要领通常都是通过手腕和指尖来完成的。
上篮是篮球比赛中非常常见的得分手段，需要掌握正确的技巧和练习方法。
首先，要确保自己的速度和力量足够，必要时可以进行强化锻炼。
最后，要利用好身体的重心和上肢力量来完成上篮动作。平时还可以练习步伐和节奏的调整，以及在比赛中做好对手防守的应对。这些都需要反复练习和实践，才能让上篮技能更加娴熟。