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早餐吃的杂粮主食还要运动吗
时间:2025-05-10 13:37:17
答案

运动。杂粮主食也有热量。起码饭后走一走还是有必要的。再说运动应该是经常性的,贵在坚持才能起作用,並非根据吃什么而定。

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