甜玉米是一种易于消化的食物。它含有丰富的膳食纤维和水分，有助于促进肠道蠕动和排毒。此外，甜玉米富含维生素和矿物质，有助于提供身体所需的营养。因此，甜玉米是一种健康且易于消化的食物选择。